Csak az arra kijelölt helyeken fürdőzzünk
A legfontosabb, amit a fürdőhely kiválasztásakor szem előtt kell tartanunk, hogy csak az arra kijelölt partszakaszokon strandoljunk. Kerüljük azokat a folyószakaszokat és a hirtelen mélyülő bányatavakat, ahol tábla is tiltja a fürdőzést. Ezek a területek gyakran mérgező vegyi anyagoktól fertőzöttek, ráadásul a víz alatt is különböző éles tárgyak, elhagyott gépek és alkatrészek okozhatnak váratlan és maradandó sérüléseket.
A strandok vízminősége megfelelő
Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálatnak (ÁNTSZ) a strandszezon kezdetére kiadott legfrissebb tájékoztatója alapján elmondható, hogy a magyarországi mesterséges fürdők vízminősége mindenhol megfelelő. A jelentés kitér arra is, hogy a járványok utóbbi időben tapasztalható jelentős mértékű csökkenése elsősorban az általános járványügyi helyzet javulásának és a vízzel leginkább terjedő kórokozók visszaszorulásának köszönhető, és csak másodsorban említhetjük a vízforgatás nélkül működő medencék csökkenő számát.
A felszíni vizek vizsgálatát a területileg illetékes környezetvédelmi hatóságok végzik, egy szigorúan meghatározott szabályrendszer alapján. Ennek alapján elmondható, hogy a Balatonnál és a többi természetes víznél, ahol nem tiltott a fürdés, szintén mindenhol megfelelő a vízminőség, amelyről a Közlekedési és Vízügyi Minisztérium honlapján folyamatosan frissülő térképekből tájékozódhatunk.
Kéthetenként további ellenőrzések
A vizsgálatokat fürdési idényben kéthetente ismétlik a természetes és mesterséges vizű strandokon egyaránt. Ennek során megvizsgálják, hogy a víz elég átlátszó-e, nincsenek-e darabos szennyeződések, nincs-e habzás, olajfolt vagy fenolszag. A mikrobiológiai vizsgálatoknál az úgynevezett indikátor baktériumok mennyiségét mérik, amiből következtetni lehet rá, hogy mennyi (esetleg kórokozókat is tartalmazó) szennyvíz kerülhetett a vízbe. Ezeknek kell a megadott hatértékeken belül maradniuk, hogy a vizet fürdésre alkalmasnak minősítsék. A természetes vizekben egyrészt nagyobb a hígulás, másrészt a mikrobiális flóra önmagát szabályozza ("öntisztulás"), így rövidebb túlélésűek a fertőző anyagok, mint egy medencében, ahol a baktériumoknak nincs "konkurenciájuk".
Ha vízminőséggel vagy a strandok közös helyiségeinek higiéniai viszonyaival kapcsolatban problémát észlelünk, abban az esetben az ÁNTSZ regionális intézeteit értesíthetjük.
A május elsejei nyitás előtt az ÁNTSZ ellenőrei közegészségügyi szempontból is megvizsgálták a strandokat: a szemle során a szakemberek ellenőrizték a medencék, a zuhanyzók és a mellékhelyiségek állapotát, illetve azt is megnézték, hogy megfelelően vannak-e kialakítva az elsősegélynyújtó helyek. A szakemberek az ellenőrzések során kirívó hibát nem találtak.
Felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe!
A nyári, ártalmatlannak tűnő pancsolásoknak sajnos minden évben többtucatnyi áldozata van. Bár erről pontos statisztikai adat nincs, mégis óriásira becsülhető a nem halálos kimenetellel végződő vízi balesetek száma. Ezek közül kiemelendő, egyben a megfelelő felvilágosítással a legjobban megelőzhető balesetek közé tartoznak az alacsony vízben, fejesugrással szerzett gerincvelősérülések.
A strandolásnál hangsúlyozni kell azt a szabályt is, hogy felhevült testtel óvatosan mártózzunk a hideg vízbe: a nagy hőmérsékletkülönbség ilyenkor a bolygóideg túlműködését idézheti elő, ami olykor hirtelen szívleállást eredményez. A kiszámíthatatlan mélységű és változó hőfokú, gyakran nagyon hideg bányatavaknál ennek még nagyobb a lehetősége.
Kórokozók a strandon
A strandon elkapható egyik leggyakoribb megbetegedés a bőrgomba, amely a lábujjak közeiben, a talpon vagy a kézen jelentkezik először, és kipirosodással, viszketéssel, hámlással jár az érintett területen. Az elhanyagolt betegség a körmök alá is átterjedhet, ahol már nagyon nehéz kezelni, kiirtása több hónapig tart. A Candida-fertőzés a strandokon is nagyon jól terjed, nőknél hüvelygyullladást, férfiaknál a makk és a fityma gyulladását, viszketést, vörösséget okoz. A gombás fertőzések kialakulásáról és kezeléséről orvosi jegyzetünkben bővebben olvashat.
A Strepto- illetve a Staphylococcus baktériumok okozta ótvar szintén jól terjed a természetes vizekben és a strandmedencékben is. Az élénkvörös, sárgás pörkkel fedett elváltozás az arcon alakul ki, és gyorsan elterjed, a róla leváló plakkok pedig rendkívül fertőzőek. Szintén gyakori vírusos betegség a szemölcs, amely a talpon, a homlokon és a kézháton jelenik meg a legtöbb esetben. Sokan óvatlanul nem is kezeltetik magukat, így a magányosan álló növedékek nagyobb bőrfelületeket is elboríthatnak.
A különböző bőrbetegségeken kívül olyan nemi betegségekkel (humán papillómavírus és chlamydia) is fertőződhetnek a strandolók, amelyek nem csak közvetlen nemi érintkezéssel terjednek.
A tiszta víz ellenére is megfertőződhetünk
Hiába fertőtlenítik a medencék vizét, aki fogékony rá, könnyen elkaphat sokféle betegséget - mondta korábban az [origo]-nak Dr. Nagy Katalin, a Józsefvárosi Egészségügyi Szolgálat bőrgyógyász szakorvosa. Rengeteg körömgombás, hajlati gombás, "napgombás" fürdőző jár a strandokra, és ez - különösen a langyosabb vizekben - veszélyes a többiekre. A hidegebb, húsz fok körüli medencékben valamivel jobb a helyzet, nehezebben maradnak életben a baktériumok. A termálvíz viszont különösen jó táptalaj a legtöbb fertőzésnek - nem véletlen, hogy a gyerekek ezekből a medencékből általában ki vannak tiltva. Ezek mellett gennykeltők is lehetnek a vízben, amik torokba, szembe kerülve okozhatnak megbetegedést. Dr. Nagy Katalin szerint ha a bejáratnál megszűrnék az embereket, maximum 20-25 százalékukat engedhetnék a medencékbe, ennyien lehetnek teljesen egészségesek, nem fertőzők.
A fülünk is veszélyben lehet
Még a tiszta víz is feláztatja a hallójárat bőrét, és az így felázott bőr - védekezőképességében meggyengülve - nem tud ellenállni a kórokozók (baktériumok, gombák) támadásának, sőt kitűnő táptalajt nyújt azok szaporodásához. Ez az állapot hirtelen, heveny módon is létrejöhet, például akkor, ha víz került a hallójáratunkba és a strandlabda véletlenül fülön talál minket. Az ütés hatása az összenyomhatatlan víz közvetítésével áttevődik a hallójáratot lezáró dobhártyára, amely ilyen erőbedobásnak nem tud ellenállni, így végül átszakad. A tünetek megelőzése érdekében a vízbemenetel előtt érdemes egy kevés babaolajat a fülbe csöppenteni. A hallójárat bőre így víztaszítóvá válik, ami megakadályozza a víz pangását. Az érzékeny fülűeknek a speciális, meghatározott méretre készített védőillesztékek használata is javasolható.
Napozás csak mértékkel
Örök szabály, hogy délelőtt tíz és délután négy óra között tilos napozni. A félárnyékba húzódva is barnul a bőr, igaz, lassabban, de a fájdalmas leégéstől és az esetleges későbbi következményektől megmenthető. Fontos ezen kívül, hogy nem szabad sminkelve napozni, mert a napsugárzás hatására a különféle kozmetikumok is elváltozást okozhatnak a bőrön. Bizonyos gyógyszerek szintén fényérzékennyé tehetik a bőrt: a tabletták és krémek betegtájékoztatóiban ezt mindig jelzik, így ha ilyen gyógyszert szedünk, érdemes komolyan vennünk a figyelmeztetést. A napozás további alapszabályairól és a bőrünknek megfelelő napvédő kiválasztásának szempontjairól korábbi cikkünkben bővebben olvashat.
A gyermekekre fokozottan figyeljünk!
Az első néhány hónapban nem javasolható a csecsemő strandoltatása, fürdetése. Későbbiek során a piciknek legyen saját kis medencéje - akár egy műanyag lavór is megteszi -, ebbe töltsünk kellemesen meleg, tiszta vizet, néhány vízi játékkal. Ezeket a "medencéket" magunkkal is vihetjük a strandra vagy bármilyen nyílt víz mellé. Arra azonban figyeljünk, hogy az eszközt ne tegyük soha a tűző napra, a gyermekek fején pedig feltétlenül legyen legyen sapka a napszúrás megelőzésére.
Nehéz korhatárt szabni arra, hogy mennyi idős korban kezdhetik a fürdőzést a kicsik. Ez függ a víz hőfokától, tisztaságától. Mindig vigyázzunk arra, hogy a víz, bár gyermekmedencéről van szó, a gyermek magasságához viszonyítva mély lehet, ezért ne hagyjunk gyerekeket felügyelet nélkül a medencék mellett.
A strandok mellett ott vannak a nyílt vizek, tavak, folyók, tengerek. A kisebb - 4 év alatti - gyermekeket nem ideális ezekben fürdetni, de kicsit megmárthatjuk őket úgy, hogy a felmelegedett testüket ne hirtelen érje a hideg. Gumimatracon vagy gumicsónakban soha ne hagyjuk a gyermekeket egyedül, felügyelet nélkül. A szabadtéri tevékenység során a különböző rovarcsípések gyors és megfelelő ellátására is fel kell készülnünk. Ezzel kapcsolatban korábbi cikkünkben részletesebben olvashat. Lényeges még, hogy a melegben biztosítsuk a gyermek megfelelő folyadékpótlását, langyos teával, limonádéval vagy szénsavmentes ásványvízzel.
Tanácsok a biztonságos strandoláshoz
Az alábbi tanácsokat részben a Közlekedési és Vízügyi Minisztérium szakemberei által elkészített lakossági tájékoztatóból állítottuk össze.
Lehetőleg kerüljük a melegvizes fürdőket: a hidegebb víz - bár belemenni kétségkívül kellemetlenebb - a fertőzések szempontjából sokkal biztonságosabb.
Fürdés előtt használjuk a WC-t és erre szoktassuk rá kis gyermekeinket is! Ha a fürdésre szolgáló parti sétányon vagy a szabad strandon 300 méteren belül nincs illemhely, azt jelentsük az önkormányzatnak vagy a városi tisztiorvosnak.
A strandon és a parton, valamint a zuhanyzókban, az öltözőkben és a közös helyiségekben minden esetben használjunk saját papucsot a fertőzések megelőzése érdekében!
Úszás vagy a vízben való megmártózás után feltétlenül tusoljunk le, lehetőleg antibakteriális fürdőkészítménnyel!
Törölközzünk mindig gondosan, külön figyelmet fordítva a lábujjközök szárítására, és minden strandolás után mossuk ki a használt törülközőt!
Ha a fertőzés legapróbb jeleit - viszketés, kiütés - észleljük magunkon, azonnal forduljunk orvoshoz, hiszen az időben észlelt fertőzések sokkal rövidebb idő alatt kezelhetők! Strandolás után a nőknek javasolt az intim zuhany használata, mert ez segít a hüvely vegyhatását helyreállítani, így a baktériumok és gombák kevésbé tudnak megtelepedni.
Gumimatracon ne aludjunk el, mert könnyen elsodorhat minket a szél és napszúrást kaphatunk!
Csónakba csak a megengedett létszámban szállhatnak be az utasok! A csónakok túlterhelését, felborulását és az esetleges baleset kialakulását így könnyen megakadályozhatjuk.
Az egészséges kismamák a terhesség 30. hete előtt nyugodtan úszhatnak, azonban később, ha a méhszáj már nem teljesen zárt, akkor a fertőzések elkerülése végett célszerűbb a parton maradni. Legjobb, ha kellemes hőmérsékletű - nem túl meleg, nem túl hűvös - fürdőhelyet választanak az érintettek, ugyanis a túlságosan hideg víz méhgörcsöket okozhat, míg a melegebb vizekben a kórokozók elszaporodása, így a fertőződés is valószínűbb.
A gyermekmedencét hagyjuk meg a gyermekeknek!
Strandoló gyermekeink soha ne játsszanak fürdőruha nélkül, és ne üljenek meztelenül a homokba, mert a homokból féregpeték kerülhetnek a hüvely és végbél tájékára. A homok ezen kívül - irritáló hatása miatt - bőrgyulladást is okozhat.
Origo Egészség